Réponses
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Six livres en deux jours, il y a de bonnes chances que ce soit majoritairement ou entièrement de l'eau. Surtout si tu dis n'avoir jamais rien changé à ton régime alimentaire et d'exercice. Le poids est une valeur qui fluctue beaucoup à l'intérieur de quelques jours. Pour avoir une idée précise de son poids, il faut se…
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Pour détourner mon attention, je bois une bonne tasse de café noir. Parce que c'est un goût qui vient me chercher et qui me satisfait. Une tasse de café noir a une quantité négligeable de calories. La caféine a un léger coupe-faim, propre aux amphétamines (mais légal et moins dur ;) ). Le désavantage : l'haleine et la…
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Bienvenue sur MFP!!
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Si jamais tu es bilingue, ceci devrait t'intéresser : http://www.myfitnesspal.com/topics/show/976981-welcome-to-mfp-don-t-worry-there-s-cliff-notes
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Il n'y a pas d'aliments particuliers qui permette spécifiquement de perdre ou de prendre du poids (à moins que tu souffres d'un syndrome métabolique). Pour perdre du poids, tu dois imposer à ton corps un déficit calorique. Ce n'est pas la prise d'un aliment ou d'un autre, la privation de telle ou telle denrée qui aura un…
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Le lait au chocolat est recommandé après l'entraînement : - en raison du rapport protéines/glucides qu'il contient. Il permet de reconstituer une partie des réserves en protéines dont le corps a besoin pour réparer les muscles après l'entraînement. Il reconstitue aussi les réserves en glucides : lors de l'entraînement…
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meuh oui, tout le monde est super bienvenue!
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Bonjour Sophie! Mon nom est Catherine et je viens de Montréal. J'ai découvert MFP en cherchant des app de conditionnement physique sur mon smartphone, en novembre dernier. Je ne savais pas qu'il y avait aussi un site internet et toute une communauté avant ce mois de juillet. N'hésite pas à m'ajouter à ta liste d'amis!
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Bonjour Laurent! :happy:
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OOOOUUUUUUHHHHHHHH!! Une Québécoise!! Je t'ajoute trop!!
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Bon, allez, pas dchichi, tout le monde est invité! Je vous ajoute! :D
