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> @JL37540 a dit : > Hayder08 a écrit: » > > Bonjour, > F:48 ans > Taille :170 > Poids :96 > Je veux perdre 25 kg > Sédentaire, je marche parfois 10 000 mais reste plutôt sédentaire . J’ai commencé il y a 10 jours j’étais à 99 kg mais aujourd’hui j’ai mangé chocolat car 1200 calories c’est trop restrictif. > Merci de votre…
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Bonjour, F:48 ans Taille :170 Poids :96 Je veux perdre 25 kg Sédentaire, je marche parfois 10 000 mais reste plutôt sédentaire . J’ai commencé il y a 10 jours j’étais à 99 kg mais aujourd’hui j’ai mangé chocolat car 1200 calories c’est trop restrictif. Merci de votre aide
