Hntr_Ran Member

Je suis sur ce site depuis une semaine. Je mange à ma faim mais je trouve que je perds trop en une semaine (3 kg). J'ai encore 4 kg à perdre et j'aimerais que ça aille moins vite. J'aime bien le fait que je peux surveiller les calories que je mange, sur ce site.

Passés les 50 ans, je trouve très difficile de garder mon poids stable. J'ai 7 kg à perdre en tout. Je fais du sport env. 2 à 3x par semaine actuellement mais je suis une vraie gourmande ; dès que je commence, j'ai du mal à me maîtriser. Donc réduire la bouffe et ajouter un ou deux jours de plus par semaine d'activité…