Réponses
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> @cstef1987 a dit : > Ça commence comme ça et ça fini par "oui maitresse, bien maitresse" Du moment qu'on rentre dans notre tenue en cuir....
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Merci.
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impossible de faire la synchro garmin>MFP. Quand j'essais d'associer les deux sur mon ipad ca crash l'application et quand j'essai de le faire depuis le site ca renvoie a une page standard de chez garmin... J'ai une fenix 3 et je ne peux rien associer...
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avec une moyenne a 30km/h en velo c'est que tu as une bonne puissance c'est deja ca. A mon avis en "debridant" la machine (en apprenant a courir vite sur de courtes distances) ca va venir assez vite. amuse toi bien !!!
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Tu as déjà suivi un plan d'entraînement pour ameliorer ta perf'. Sur un 10km y a que le fractionné pour progresser. Cest pas les séances que je préfère mais faut en passer par la. Faut commencer par des séries de 30/30 par exemple. Sur trois sorties running par semaine : -une longue en endurance 60% fréquence cardiaque…
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L'équitation cest pas du sport (cest ce que je dis a ma femme pour la faire râler). Cest super avec un passif sportif tu vas t'y remettre tres vite. Je peux vous conseiller l'application gratuite strava qui se connecte avec MFP et qui vous permet de suivre vos footing facilement et précisément. Ca serait bien aussi d'avoir…
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Je suis en congé donc j'en profite pour compenser les excès par du sport. Je pense que tu as la bonne technique en évaluant la situation et en attaquant à la rentrée. Ca va le faire !!!
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c'est sur que la periode n'est pas propice a la sereinité... et chez moi on enchaine avec l'anniveraire de mon fils le 04 janvier, le mien le 5 et ma fille le 15... faut falloir la jouer fine si je veux pas exploser le 16... :D tres bonne moto le er6 !!
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le probleme c'est que je fais deja pas mal de sport. C'est vraiment sur l'alimentation que j'ai deconné ces dernieres semaines donc la on redresse la barre et en avant pour l'objectif ultime. je t'ai ajouté en amis, si on peut se donner un petit coup de main c'est toujours sympa. ps> je suis moniteur moto donc oui motard…
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Je cours trois fois par semaine et je fais une sortie velo ou natation en plus. 7kms en 45minutes pour une reprise c'est super bien. Par contre j'ai vu sur ton journal que tu comptais 260kcal pour cette activité. A mon avis cest Un peu faible. Tu consommes sûrement plus. Tu as un bon passif de sportive???
