JessiYoupi Member

Hello ici, quoi de beau les filles ? Ici bof, après 10 jours à peu près corrects côté bouffe (pas la diet non plus...) et mon heure journalière de marche, j'ai presque 1kg en plus au compteur 😭 Je vais donc reprendre les petits dej "juste un fruit", ce qui avait été plutôt efficace autrefois... à suivre...

Souvent je remarque que boire fait passer l'envie de grignoter. J'ai lu quelque part que la déshydratation provoque un sentiment indissocié de "avoir un petit creux". Pour ma part une tisane le soir remplace plutôt bien les grignotages, et un (ou 2) carré(s) de chocolat ne fait pas de mal 🙄

Merci je pars là dessus !

Hello les filles, je reviens avec un nouveau pseudo (je suis une quiche avec les MDP...). Je viens de me faire une semaine avec la famille, je sens le gras me coller au cuisse tellement on a abusé, me voilà écoeurée, en plus des kg repris cet été... c'est le moment de reprendre l'appli ! J'en suis au final à -10kg depuis…

Bonjour, je reprends l'appli après une perte de 15kg en 2019, suivi d'une stagnation de 6 mois et d'une reprise de 5kg après le confinement, entre mai et aujourd'hui (retrouvailles bien arrosées, vadrouilles, restos, bref, relâchement total...) Au final c'est quand meme 10kg de perte, ce qui est bien déjà, mais je voudrai…