Réponses
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> @Evallerant a dit : > Bonjour, je suis nouvelle, je viens de m inscrire. 20 kg à perdre, peu d activité sportive ( 1h de danse par semaine). J ai entré mon alimentation de la journee et je suis en dessous au niveau calorie, est ce gênant ? En.plus très grande buveuse de café et je vois que ça coûte en calorie, je trouve…
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> @comportementalisteanimalier a dit : > Bonjoour à tous, je m'y perds dans les ratiaux glucide, lipide, protide. Quelqu'un peut m'aider svp ? Je suis trop mince mais j'ai quand même un peu de graisse de stocker au niveau des cuisses que je veux enlever. Mais il faut aussi que je prenne en masse. Comment puis-je m'y…
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On a le même objectif et un parcours similaire. J’ai pris des kilos après double hernie mais bon, je suis une gourmande qui se lache en we...ça serait cool si on faisait parcours ensemble, j’ai commencé il y a 7 jours sur appli mais je connais pas mal de choses sur sport et alimentation, me manque juste la constance de…
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Perso, je suis assez OK avec cela. Je ne bois pas de lait. Le lait est conçu pour nourrir des veaux et c'est trop pour l'humain. Depuis que je l'ai enlevé de mon alimentation, je suis mieux. J'ai remplacé par lait de brebis, chèvre et soja. La viande rouge, pas plus de 2 fois par semaine, les œufs, pas plus de 6 par…
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> @hal06 a dit : > Je suis partante lets go, je suis sur qu’avec votre aide je serais plus motivée. > Première question: Quel est la part de glucide de lipide et protéine à indiquer dans les objectifs ? > Le soucis c’est que je ne mange pas beaucoup et avec cette application je suis toujours en dessous des 1200 calories .…
