Réponses
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Coucou, la piste de veiller aux aliments à IG élevés me semble très bonne. Mais parfois, ce n'est pas ce qu'on croit : c'est le petit-déj qui peut être problématique aussi! Le mieux est de manger un petit-déjeuner non sucré avec des protéines. Le meilleur : des œufs à la coque ;-). Pour le sucré (et je sais ce que c'est),…
