Réponses
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Wahou 72,2 sur la balance ce matin je n'en demandais pas autant 😀😀 Reprise du boulot aussi ce matin, moins cool LOL Rdv podologue demain AM et je dois aussi faire du kiné pour mon epine calcanéene...une horreur ce truc Je reste motivée,viande blanche legumes fruits..... 😃😃
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Tout le monde doit être en vacances 😀 Veinards moi je reprends jeudi😕 Je gere toujours, Blanc de poulet, de dinde, tres peu de pain, feculents, legumes......et marche donc je ne dépasse pas mes calories, souvent en dessous même Tres chaud aujourd'hui là ça tourne peut être à l'orage 😀
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Coucou Bien rentrée, sans panne cette fois😂 pas comme à l'aller où une courroie a cassé 🙄 Vive l'assistance 😂😂 Bon c un peu moins catastrophique que je ne le pensais, 73 kilos et pas 75🙃🙃 Là je me suis pesé sur la balance chez mon ami, a voir chez moi (oui on n'habite pas ensemble, un jour peut-être 😀) Sur la route j'ai…
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Bonjour Voila on attend l'état des lieux du mobil home et on prend la route Ce qui ne m'arrange pas car repas sur la route ça va pas etre light🙄 J'essaierai de faire au mieux Et vous? Perdu pas perdu?
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Moi 48 et la ménopause qui commence, j'ai un traitement que je soupçonne d'etre a l'origine de plusieurs de ces satané kilos Mon apport conseillé est de 1500 j'ai donc rectifier mes données
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> @JL37540 a dit : > Hello. ça fait un MB à environ 1370 et une DEJ autour de 1881, donc je partirais sur 1500 Merci beaucoup
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Oui j'ai fait la demande je verrai bien Bon ce soir resto, ben oui suis encore en vacances 😇 Poisson riz légumes et 1 petit pot de glace 😁 Demain on remballe on repart au soir
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Bonjour Je viend de commencer avec l'appli et sur le forum je vois que le nombre de calories serait trop bas ? Je viens donc chercher vos bons conseils 😀 Femme 48 ans 1,63m et 75 kg Active je marche entre 6 et 7 km par jour entre le taf (aide soignante ) et les promenades avec le toutou Objectif : 10kg Merci
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Bonjour les filles Je viens de commencer avec l'appli il y 2 jours, en vacances, sans balance... :) 5 kilos serait bien, 10 le top.... Je me donne comme échéances 😝septembre rentrer dans mes jeans 😋noel mettre une jolie robe 😎prochaines vacances au top en maillot L'appli me donnd 1600 calories, sur internet un calcul me…
