Réponses
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Bonjour, FEMME 33 ans 71,5 kg 174 cm 0 activité physique Objectif: Perdre encore 11kg pour atteindre 60kg. Mon poids de départ était de 83,5kg (il y a 2 mois). On vient juste de me parler de MD et DEJ, je n'en avais jamais entendu parler... Je suis à 1000 calories par jour depuis que j'ai commencé et on m'a dit que c'était…
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Je n'en avais jamais entendu parler, c'est super intéressant. Et ça explique pourquoi je n'avais rien perdu une semaine. Je me doutais que c'était un mécanisme de défense. Merci beaucoup, je vais aller le demander de ce pas. Je vois que t'as perdu plus de 5kg en moins d'un mois, c'est top!! Je me pèse une fois par semaine…
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@libellule2018 Je viens de faire un tour sur ta page, je suis fan!! Tellement inspirante 😊 Avec de belles photos de tes assiettes, recettes, jolies citations. Tu as l'air extrêmement motivée, c'est génial!! Lets go 💯💯💯
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@libellule2018 Merci! Non je ne savais pas qu'un modérateur pouvait nous faire ces calculs... Effectivement ça peut paraître peu mais je ne ressens pas de faim en tous cas... Je ne suis pas du tout active (télétravail) et je mange équilibré malgré tout... Mais je ne suis pas diététicienne, peut être qu'il y a un risque de…
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On peut se motiver si tu veux! Je mesure 1m74 pour 76kg. Je compte descendre à 60kg. J'avais réussi à perdre 10kg en 2 mois il y a 5 ans avant d'avoir mes enfants. (Passée de 70 à 60kg). C'est très facile de craquer et tout lâcher... Il faut une énorme motivation et garder son objectif en tête h24. Perso je me fixe un…
