Réponses
-
> @JL37540 a dit : > Hello. ça fait un MB à environ 1815 et une DEJ (Dépense Énergétique Journalière) à environ 2800 je pense, donc je conseillerais 2300 pour commencer, au mini. Sinon tu vas manquer de jus pour tes entrainements! Bonjour et merci ! J’ai encore une question.. les 2300 calories sont en période constante ?…
-
Salut @JL37540 Depuis le temps que je cherche une telle information, MERCI ! > * Sexe M > * Age :35 > * Poids : 86,200 > * Taille 1.80 > * activité physique : course à pied + vélo ( prepa ironman) un peu de renforcement. Séance de 60 à 2h max, mini 3 fois semaines ( en fonction de mon planning). En pratique, je m’entraîne…
