Laly0N Member

Bonjour Damien, et bienvenue, A tous les membres français, je vous invite à rejoindre le groupe "France et ses régions" et partager le groupe avec vos amis ! Plus nous serons nombreux, plus nous aurons de chance de trouver d'autres membres près de chez nous ! Je compte sur vous pour partager ce message et rejoindre le…

calypso0769, tu dois cliquer sur le lien du groupe France... Pour te faciliter les démarches, je t'ai envoyé une invitation au groupe. Je suggère à tous les lecteurs de vous ajouter au groupe et d'inviter vos amis, plus nous serons nombreux, plus nous aurons de chances de trouver des membres près de chez nous ! Lien du…

Bonjour à tous, Voici un récap de la liste à remplir (que j'ai la flemme de compléter depuis le temps... Veuillez m'en excuser) : FRANCE : Un groupe pour créer vos sujets par région : http://www.myfitnesspal.com/fr/groups/home/20328-france-et-ses-r-gions ALSACE :…

Bonsoir à tous, En effet, comme le dit Vaness ça fait plaisir qu'autant de monde joue le jeu ! Pour diffuser au mieux ce sujet, je vous invite à le partager avec vos amis et les inviter à rejoindre le groupe en question FRANCE ET SES RÉGIONS : Un groupe pour créer vos sujets par région :…

Bonjour, Merci d'être toujours de plus en plus nombreux à participer. J'espère ne pas avoir fait d'erreur ni oublié personne. Par contre, petite précision par rapport à la page précédente, oubliez les liens du groupe "team France" j'ai créé un groupe "la France et ses régions" vous êtes invités à le rejoindre si vous…

Un groupe pour créer vos sujets par région : http://www.myfitnesspal.com/fr/groups/home/20328-france-et-ses-r-gions

Voici un récap de la liste à remplir : FRANCE : Alsace : Annick360, Arcanne, Deannablake67, Aquitaine : Ochanae, Vanes331972 Auvergne : Marilej57 Basse-Normandie : Petitbouddhiste Bourgogne : Antoine0104, Astrubal, Bretagne : Lodlt Centre : Beadidier, Moumougne81, Nigellois Champagne-Ardenne : Corse : Franche-Comté :…

Bonjour à tous, tout d'abord, merci pour vos messages, votre participation et vos partages de ce sujet, ça fait plaisir de voir que vous êtes de plus en plus nombreux à vous interesser à ce sujet, c'est pourquoi, je vous propose de le développer via le sujet "Team France". Je m'explique : Une région, c'est grand. Si via ce…

Bonjour, Ça fait plaisir de voir autant d'engouement pour ce sujet, et j'imagine que c'est pas fini ! Je vous invite à partager ce sujet avec vos amis et qu'ils en fassent autant, plus on est de fous plus on rit... Voici un récap de la liste à remplir : FRANCE : Alsace : Annick360, Deannablake67 Aquitaine : Auvergne :…

Je rejoins mon camarade, se peut que tu ai commencé à (re)prendre du muscle. Mais je pense qu'il est un peu tôt pour tirer des conclusions, une semaine d'utilisation MyFP et de surveillance de balance ne suffisent pas, fais un bilan après les 4 premières semaines, prends tes mesures et ne focalise pas sur les chiffres.…

Du coup, j'ai créé un sujet plus généraliste pour trouver des personnes près de chez nous : http://www.myfitnesspal.com/fr/topics/show/1223642-d-o-tes-vous-regroupons-nous-motiv-s

Vous êtes trop choux à jouer le jeu !! Il faudra que je fasse une nouvelle liste, mais c'est pour la bonne cause ! Pour ma part, (Laly) en région Rhône-Alpes, comme l'indique mon adresse runtastic d'ailleurs (pour simplifier les demandes d'amis.) J'ai aussi ajouté l'image de ma région sur mon avatar, ainsi j'espère que ça…

Bonjour, Voici un récap de la liste, (ceux qui prennent le train en marche), vous pouvez ajouter dans votre compte RUNTASTIC les membres qui ont laissé leur adresse RUNTASTIC sur ce sujet, liste classée par ordre alphabétique : https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/adri-un…

Bonjour Melissa, bienvenue à toi ! Tu devrais facilement atteindre tes objectif grâce au soutien de la communauté.

Bienvenue à toi Thomas, même si nous nous sommes déjà croisés sur quelques sujets. Bonne continuation dans tes projets, je te souhaite autant de réussite que ce que tu nous en souhaite à tous ;) Merci pour ton soutien

Quand je dis massage ? Je frictionne les zones dures (cuisses, fesses, bras) comme une barbare, en faisant des gestes circulaires avec le gant abrasif. Les zones molles (ventres, haut de poitrine, flans - ne jamais utiliser sur les zones fragiles (visage, seins, cou...).) plus délicatement par simple gestes circulaires ou…

Ah j'ai oublié de dire, je me suis séparé de toutes mes vieilles tenues trop grande pour éviter les réflexions du genre "on ne sais jamais, si je reprends un peu de poids" cela m'oblige à maintenir un poids inférieur à celui d'avant, de près de 20kg d'écart, et éviter de me relâcher comme je l'ai déjà fait.

Je vais tenter d'apporter ma pâte. J'ai un piercing au cartilage de l'oreille, et un tatoo dans le dos. Mon tatoo a "bavé" en quelques sortes, sur certains traits, l'entre s'est comme effacée. A l'époque ou j'ai fait mon tatoo, je pesais entre 60 et 65 kg pour 1,74. Donc tout à fait correct, et je me nourrissais pas trop…

Christina, que voudrais tu savoir exactement ?

Salut Aunoris, Je n'ai rien gardé, juste des chiffres de mensuration que j'ai pris au départ, et la ou je me rends compte le plus, c'est en pantalon, j'ai perdu près de 15cm de tour de hanches. Dérisoire pour certains, c'est énorme pour moi. Je n'avais pas envie de garder de vêtement, si je veux faire le comparatif et me…

Merci beaucoup. Actuellement j'approche plus des 20kg en fait, je n'ai pasis de photo récente. Pour ce qui est des soucis, j'ai de la chance, mon seul problème est de refaire ma garde robe. Bon courage à toi, tu as l'air très motive ! Bon courage à tous pour la suite de votre à nature !

Ce qui a marché pour moi, contre la cellulite : - Le sport : marche, course, corde à sauter, squats > j'ai perdu des fesses, des cuisses, et pris du muscle - beauté : eau fraîche sous la douche, frictions au gant abrasif, massages, rouler palper avec une crème hydratante ou tonifiante (j'ai aussi testé les crèmes à la…

Salut, Ah tiens, justement avec la corde à sauter j'ai testé Avicii, ça pète ! Tu as un bon rythme avec temps de repos selon ce que tu veux faire, ça passe plus ou moins bien selon les titres, mais une excellente cadence voilà sur quoi je suis branchée en ce moment. Sinon quand je cours, je cours avec du jazz "Dave Brubeck…

Impressionnante métamorphose Aunoris ! Il y a combien de différence ! Félicitations ! Un grand bravo !!

Merci Loic, j'avais fait mais il s'affichait des petits carrés à la place des images. Peut être parce que je suis via mobile, mais ça paraît étrange, un code est un code... Enfin, merci de les avoir publiées pour moi :) - (Un peu gourde la blonde que je suis...) XD

A mon tour, Avant : 85 kg en 2012 http://www.servimg.com/image_preview.php?i=837&u=14095233 Après : 70 kg en 2013 http://www.servimg.com/image_preview.php?i=838&u=14095233 Je n'arrive pas a afficher les images du coup je met les liens...

Pour répondre à tes questions, je vais essayer d'être le plus précis possible... 1 - Quelle sont vos fréquences de sport (utilisation du runtastic) ? J'utilise les applis Runtastic tous les jours dans la mesure où mon emploi du temps me le permet, sinon tous les 2 ou 3 jours pour les séances les plus espacées mais…

Bonjour les filles, Merci pour vos messages, vos conseils, suggestions et adresses de site. Je n'ai pas pu tout regardé (hélas je suis souvent via mon tel) et certains sites ne s'affichent pas sur mobile. Merci beaucoup, les commentaires sont très enrichissants je trouve ! J'invite toute autre apprentie modeuse à demander…

Salut, Pour faire simple, ne mets pas ton corps en mode famine en lui apportant trop peu de calories. Si tu ne peux pas consulter de diététicien ou nutritionniste, tu devrait tester la méthode chocolat via le site ligne en ligne. Ça fait un mois que je teste leur méthode, je ne la suit qu'à 30% pour le moment et j'ai déjà…

Bonjour, Nous arrivons déjà sur la 4 ème page ! Félicitations à tous pour la motivation ! Petit récap pour ceux qui prennent le train en marche, à l'occasion vous pouvez ajouter dans votre compte RUNTASTIC les membres qui ont laissé leur sur ce sujet. Voici un récap de la liste, classés par ordre alphabétique :…