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Je cours à n'importe quelle heure, soit le matin soit en fin d'après-midi en fonction de mon travail. Par contre quand je cours le matin, je suis a jeun alors quand fin d'après midi, j'ai mangé léger le midi. Et ce rythme me va très bien, entre 40-60 min par sortie. Une fois le rythme trouvé, let's go ! :)
