Réponses
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> @tonkrismorisien a dit : > Salut lilyalilaa. > J'ai vraiment l'impression que tu maitrises ta diéte .(keto pour ensuite passer à un simple deficit calorique plus traditionnel ) > Et tu parait déterminer et c'est un super indicateur pour atteindre tes objectifs . > Accompagne juste tout ça avec un soupçon de patience .et…
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Coucou, Alors tout d’abord lelila merci pour ton message mais quand je vise plus de 1kg par semaine c’est au vu de mon poid, il est evident que si je pèsais moins de 100kg je n’aurais pas du tout le même objectif. Jl3740, oui exactement tout macro en trop sera stocké mais notre apport en glucide est bien supérieur à nos…
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Ah et je precise je fait un régime keto avc déficit calorique, je mange sainement, sans féculents sans sucre industriel etc . Je compte mes calories et ne depasse pas un certains quota 1500 -1200
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Oui, ce régime ne doit pas être un régime trop prolongé, c’est juste une sorte de booster pour l’organiseme afin qu’il destock . et oui nous avons appris que pr debuter un régime il faut supprimer pr commencer tout apport glucidique, car qd on en mange trop ils sont stocker pr faire simple en graisse , cnest après qu’il…
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Coucou moi aussi j’ai commencé le regime keto . Je pesais 144,6 quand je faisait une semaine de diet je perdais 3kg voir 4 kg ce qui est normal vu mon obésité morbide . Mais ensuite je reprenais le smauvaises habitudes et du coup je reprenais puis reperdais puis reprenais. En somme je faisait ce régime que qques semaines…
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Non ce n’est pas de l’eau car je me pèse le matin a jeun après avoir éliminé ce que j’ai bu . Et etant en obésité morbide et en éliminant tout ce qui estsucre lent c’est normal de perdre autant.
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Mercii! Je mange plus de pain et que qques cuillère de féculent, eg bcp de légumes ! J’ai arrêté toutes les sucreries et les boissons gazeuses. Mais je compte reprendre petit a petit les feculent mais sans grignotage et faire dus port! Et oui je bois beaucoup d’eau minimum 2L par jour et ma peau me dit merci
