Lindalay31 Member

J'ai aussi entendu dire qu'il fallait éviter d'en manger en dessert car ils se digèrent moins bien en fin de repas qu'au début... Perso je n'ai pas la réponse à ta question mais je pense que parfois il faut arrêter de se prendre la tête. Avec toutes ces mises en gardes et contradictions on va finir par se méfier des…

Bonjour Bleudesiles! Sympa ton pseudo! ;) J'ai un peu le même parcours que toi : 9 premiers kilos perdus grâce au sport et j'essaie de perdre les 9 suivants grâce au rééquilibrage alimentaire. Le forum est plein de bons conseils. Bon courage et à bientôt!

Bravo en tout cas pour ton endurance et ta motivation sur le long terme! Tu as l'air d'avoir divisé ton tour de taille par 4!

Wahou @sandrynette ! J'en crois pas mes yeux. :o C'est fantastique!

Morning sex? :D

Bonjour @Aureliegraff Et bravo pour tes kilos perdus et félicitations pur ton nouveau poste! Peut être que tu peux t'autoriser à craquer pendant 1 à 2 jours puis reprendre de bonnes habitudes ensuite. Tu as fait le plus dur!

Je n'ai pas lu ces bouquins. Mais je suis curieuse d'en apprendre plus. J'ai entendu dire que les salades servies au restaurant étaient souvent plus caloriques que les autres plats à cause des vinaigrettes plutôt riches qui sont servies avec. Je n'en sais pas plus. Il est vrai qu'avec MFP je remarque bien que mes soirées…

bravo et bon courage!

Bonjour @rozroxy ! Moi aussi, je rejoins mes VDD (j'ai appris quelque chose aujourd'hui)! Pour maigrir sur le long terme il est important de modifier ses habitudes alimentaires sur le long terme, pas de s'affamer pendant 2 mois. Mais si tu t'es déjà lancée avec dietbon, je ne vais pas te décourager. Par contre je te…

Ca fait flipper! Tu as bien fait de changer de médecin.

Moi j'utilise un bloqueur de publicité donc je ne vois jamais les pubs dont vous parlez. Malheureusement on n'en a pas encore inventé pour la télévision. Alors il y a certaines auxquelles je ne peux pas échapper. La première : Brioche à la farine complète source de fibres, l'argument santé! 3% de fibres, mais 97% de…

Bonjour Chewiecatt! D'abord, il faut que tu lise la FAQ du forum pour savoir comment déterminer tes besoins énergétiques : community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1471259/%DB%B5-%DB%B5-foires-aux-questions-%DB%B5-%DB%B5#latest En faisant le calcul sur i-dietetique.com et en supposant que tu étais une femme avec un…

Les plats préparés en général sont une mauvaise idée : bourrés de conservateurs, sucres, additifs alimentaires etc... Les plats préparés dits allégés ou qui prétendent faire maigrir sont une mauvaise idée pour le portefeuille. En plus je pense que dans ces régime box les portions doivent être si minuscules que cela doit…

Peut-être pour la digestion et le système immunitaire. C'est vrai qu'il est rarement malade. Après c'est plus par goût qu'il en prend. J'en ai déjà vu en magasin bio mais je ne me souviens plus lequel.

... J'voudrais bien réussir ma vie ... ;) Bienvenue! Bravo pour tes premiers kilos perdus Et bon courage pour la suite!

J'ai eu le même problème. J'ai dû supprimer la 1e valeur et en réinsérer une comme indiqué par @jojowit17600 .

Mon beau-père en fait depuis des années et a contaminé mon copain. Moi je ne suis pas trop fan car je n'aime pas les boissons gazeuses. Il en fait même du vinaigre, que je trouve pas trop mal.

Mon petit déjeuner de ce matin :p

En tant que touriste dans le 17, j'ai plus été motivée par les spécialités locales que par le rééquilibrage alimentaire. Résultat : plus 1 kg! On va redresser la barre!

Moi aussi ça m'intéresse o:)

ça a l'air sympa :) Ma "friandise" préférée depuis quelques semaines c'est la tomate cerise. Je n'ai plus que ça à la maison

C'est ce que je disais : AVANT j'en mangeais, MAINTENANT (depuis que j'ai décidé de bien manger) je n'en mange plus

Tu n'as pas atteint le point de non retour puisque tu t'es inscrite sur MFP. Ca veut dire que, pour paraphraser quelqu'un, tu as décidé que "le changement, c'est maintenant"! Le point positif dans ta situation c'est que tu as du temps donc tu peux faire du sport. Inutile d'attendre l'ouverture de ta salle en juillet, tu…

On a la même :p Aujourd'hui ma mère continue à examiner le contenu de mes assiettes quand je vais chez elle, pour voir si je mange assez. Pourtant je ne pense pas avoir l'air de quelqu'un qui se laisse mourir de faim :D

Il est clair que les gens qui disent "ça ne coute pas plus cher de bien manger" ne sont pas des smicards. Personnellement je me dis que c'est un investissement pour ma santé. Et ça, comme dirait mastercard, "ça n'a pas de prix". Je pense à toutes les petites friandises qu'il m'arrivait d'acheter auparavant : viennoiseries,…

:D :D :D Excellente photo! Bravo pour ton parcours en tout cas!

Ça a l'air intéressant Je viens de commander le bouquin. J'espère qu'il me sera utile. :)

Je n'avais pas vu ce sujet. J'ai visionné les vidéos et c'est pas rassurant. Je mange pas mal de bio et quand je fais mes courses chez Biocoop il y a beaucoup de choses farfelues. Des magazines, prospectus avec ce genre d'hurluberlus, des adoucisseurs d'eau ou extracteurs de jus à 800€ pièce, des cristaux reminéralisants…

Merci! Premier message qui me fait rire! Ça fait du bien après les messages prônant l'anorexie.

Hello Je suis Linda, 34 ans. Je fais 1m78, 74kg. Mon objectif est de perdre 8 kg pour arriver à mon poids idéal 66kg.