LiseMarcotte

la maintenant j'essais de manger + mais je fais attention pour ne pas trop manger de sucre et la on m'a dit de faire attention au glucide alors ca aussi je vais faire attention......merci a tous pour vos conseils

je comprend mais ca me fait un surplus de poids a cause de ca

non justement mon problème c'est que je mange vraiment pas beaucoup et pas beaucoup de calories non plus et je fais de la rétention d'eau et je prend du poids alors je ne comprend pas pourquoi

les calories vides , ca veut dire que ca te fais engraisser??????

donc je dois trop consommer des glucides .....merci