Réponses
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Un peu le même profile que le tien si ce n'est que nous ne sommes pas née la même année (LOL). Tu es superbe et merci pour ton témoignage Ca m'encourage à continuer. Rendez vous dans un an Pin Up.
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Bonsoir Dégrimo, J'ai compris le message rien ne sert de courir il faut partir à point... Je vais essayer de suivre tes conseils en augmentant mes calories journalières jusqu'à mon DER (1400 KCal environ)... peu importe le temps le plus important c'est d'apprendre à manger de manière équilibrée selon ses besoins...…
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Bonsoir, je vous rejoins ce soir.... J'ai commencé depuis 12 jours. J'ai perdu 1 kg. Il m'en reste 9 kg à perdre (11 kg serait l'idéal). Je ne suis pas pressée. Je fais peu d'activités à part la marche rapide 2 fois par semaine. Poids actuel : 69 kg Taille 1 m 66.... Avec mes 1200 Cal par jour je me sens un peu fatiguée,…
