MXcross Member

Bonjour, pour ma part j'en encore 20 kilos à perdre (même si peux m’arrêter la), et j'en ai perdu presque 70 (sans opération), donc bon courage a tous et toutes !!!!!!!!!!!! Ne lâchez rien surtout !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bravo pour cette perte de poids ! Tu es motivé bravo lâche rien !!!!!

Surtout ne lache pas ! J'en suis perso à presque a une perte de 70 kilos et cela vaut tellement le coup accroche toi tu va revivre une nouvelle vie !

Merci pour vos réponses, et merci pour ton retour d'expérience jojo. Effectivement l'elliptique semble un bonne option pour les articulations, je vais voir en salle de sport. Pour l'instant je me limite aux pompes et surtout abdos, et un peu de squat (dur pour les jambes). Mais j'ai tellement envie de me dégourdir les…

Merci pour vos réponses. Je ne connais pas l'elliptique je vais me renseigner. Même si je marche énormément pendant le boulot, je vais continuer à marcher après mon travail, et je vais poursuivre la muscu, même si j'ai vraiment du mal à m'y mettre, car cela est très pénible pour moi. Je vais attendre sagement 110 ou 120…

Merci beaucoup pour ton com, cela me fait très plaisir et merci pour le lien. :)

Bonjour juste un petit message pour vous dire merci merci merci merci encore pour vos conseils. Ma perte de poids suit son chemin et effectivement elle est pas linéaire loin de la ! J'en suis actuellement à 30 kg de perdu, il me reste 60 Kg à perdre , j'ai fais 1/3 du chemin. Les gains sont notables, j'ai gagné en…

J'ai le même problème, cela devient très gênant ! Cela gâche mon expérience avec myfitnesspal. :( Franchement comment le programmeur a pu oublier ce genre de chose. ! :o Je vais crée ma propre appli ce sera plus simple.

Pas de soucis ;) et merci d'avoir pris le temps de me donner vos conseils et vos analyses . J'ai pas répondu de suite car j'ai beaucoup de travail. (heure sup) Mon poids recommence à stagner, mais ma balance en connait la raison apparemment. J'aurais perdu de la graisse et j'aurais pris du muscle selon elle, je ne sais pas…

Pas si énorme que ça. :smiley: Idem pour moi, j'ai cru que c'était ma balance qui faisait buger MFP, mais apparemment c'est un défaut de programmation. C'est regrettable. :(

Merci AliceDenise1, degrimo, solexine72 et jojowit17600 pour vos réponses. Je par du principe qu'a partir du moment ou il existe des nutritionnistes, la nutrition est une science qui est parfaitement maîtrisé, ainsi que les réactions du corps. C'est un monde nouveau pour moi encore obscur, j'aimerai beaucoup étudier et me…

Merci pour vos réponses et vos excellent conseils. Je suis plus calme à présent, vos réponses me rassurent, et aussi ma perte de poids à repris ! Je comprends pas pourquoi mon corps a fait une pose, et cela ma rendu nerveux. Excellente idée ! j'y avais pas pensé et effectivement c'est beaucoup mieux ! Vous êtes un homme de…

Exemple mon repas de hier: ►Petit dejeuner: total 397 calories. Kellogg's - Special K Nature, 60 g. Lactel - Lait matin léger, 400 ml . ►Déjeuner: total 695 calories. Mache 10 gr. Tomate 44gr. Filet de Flétan 150gr. Riz long grain 90 gr (poids sec). Yaourt nature 125gr. Pêche ~ 150 gr. ► Diner: total 329 calories Roti de…

Avant toutes choses je vous remercie beaucoup pour vos messages et vos conseils que j'ai lu avec attention. Je marche beaucoup la journée, mon travail est très physique je remplie deux fois minimum mon tee shirt de transpiration tous les jours. Avant tout je cherche surtout la stabilité nutritionnelle, réapprendre à manger…

Merci beaucoup pour vos réponses. :smile: