Réponses
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Merci de ta réponse, mais ça n'est pas trop compact et dure avec seulement du sarrasin ? je vais essayer et je partagerais mon experience :)
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Bonjour, la farine de coco c'est comme de la farine normale, mais de coco, c'est très bon et ça donne un bon gout aux préparations, les muffins font 90 calories chacun, la préparation donne pour 6 rations, j'utilise un moule en silicone qui a 6 recipients rectangulaires, c'est une préparation sans gluten et l'index…
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Bonjour Aureliegraff, et merci pour ton message, je vais regarder ce lien et je vous en reparle. A bientôt
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Bonjour et merci pour ta réponse, en fait je pensais que 1000 ca était trop peu, mais finalement je n'ai pas faim et comme je ne mange que des hydrates de carbones a index bas ça fait que en volume c'est suffisant et rassasiant, je mesure 156 cm et pèse actuellement 67 kg j'ai 60 en octobre et je veux réussir a remettre…
