Réponses
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Bon après cette pesée magique, week-end catastrophique... Demain le retour aux choses sérieuses!
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Pesée du jour 65,2 :smiley: - 900g en 5 jours :smiley: :smiley:
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Jour 5 difficile. Envie de craquer toute la journée :( Pour finir 250kcal de trop en ayant mangé toutes mes calories sport bonus (j'ai été courir 1h, ça m'a éloigné des crasses!) Pas top top donc. Demain, normalement pas de sport et journée à la maison. Va falloir être courageuse!
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Jour 4 ok. Une journée bien équilibrée et une mousse au chocolat blanc après 2,5km de natation ;)
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Merci les amis :smile: Comme du triathlon j'en fais depuis un petit temps, je ne crois pas que je développe de nouveaux muscles. Et effectivement noter ce que je mange ça aide à limiter les crasses!! Aujourd'hui jour 3 tout bien réussi. J'ai fait une 1h10 de cap et j'ai consommé la moitié des calories sport gagnées. Yaourt…
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Merci Catoche :smile: Tu fais aussi régime? Aujourd'hui jour 2, tout se passe bien. Pas de sport prévu donc pas de calories bonus mais je gère!
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Salut Caroline, je suis nouvelle moi aussi et sportive également. J'ai commencé une discussion dans la partie "motivation et soutien". Tu te joins à moi?
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Hello j'espère avoir des copines de régime bientot donc n'hésitez pas à répondre! En attendant, jour 1 pour moi. 66,1kg ce matin, 1400kcal par jour c'est parti! Tout se passe bien pour ce jour 1: Pain et yaourt ce matin, jogging d'une heure en matinée, pain, jambon, soupe et crudités ce midi. Je me suis fait un petit…
