Réponses
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MERCI !! 😁 Je prend bonne note, et je me déstresse 👍 C'est vrai que depuis 2 ans personne ne comprends ma prise de poids... (15kilos!) Avec de la patience et des efforts.. peut être mon corps a besoin de temps.. Rdv dans quelques semaines à 1700 alors 🙏😊 Merci encore d'avoir prit le temps 😊
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Bonjour ! Merci pour ce post c'est une super idée pour ceux comme moi qui n'y connaissent rien !! Pour ma part: * Sexe : F * Age : 31 ans * Poids : 81 kilos * Taille: 1m62 * activité physique : gym 3h/semaine, pilates 1h/semaine, yoga 1h/semaine et dans un mois je rajoute cardio 1h/semaine * But: perte de poids Il…
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Du step côté sport; du thé vert pour drainer le surplus d'eau
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Quand vous vous inscrivez il demande de se ranger dans une catégorie: sédentaire, modérément actif, actif, très actifs etc... Si vous avez rentré par exemple "actif" et qu'il vous donne 1600 calories par jour, le programme à déjà prit en compte les éventuels efforts physique que vous faites !! ééééé oui ^^ c'est 1600…
