Réponses
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> @JL37540 a dit : > Hello. ça fait un MB à environ 1475 et une DEJ autour de 1800, donc je commencerais vers 1600 Merci beaucoup 👍
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Bonjour, je commence le programme, je fais 1m76 pour 76 kgs ( femme 45 ans) J'aimerais en perdre au moins 10. Je n'arrive pas à calculer le nombre de calories que je ne dois pas dépasser. Je fais très peu de sport ( une marche de temps en temps) mais travaille debout et piétine. Merci pour votre aide 👍😁
