Réponses
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> @nawelziani1973 a dit : > Salut je m'appelle nawel j,ai suivie un régime j'avais perdue 20 kg en 6mois j'ai perdue la motivation et je déprime Courage on se motive, on fait du sport tous les jours le matin de préférence comme ça tu démarre bien ta journée et ça t'évite de faire des écarts.
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Comment as tu fait pour perde autant ?
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> @raniachaymae a dit : > Bonsoir j'aimerai perdre 7 kgs du coup je suis le régime de 1200 calories par jour mais j'arrive pas trop a comprendre comment ca marche puisque je viens de commence ces 2 derniers jours. > Je peux manger tout ce que je veux a condition que je dépasse pas 1200 cals par jour c'est ca et un autre…
