Momo7870 Member

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120g de flocon d'avoine, 4 blanc d'oeuf, 1 jaune d'oeuf, 7 ou 9 dattes, 1cac d'huile de coco. Si vous n'avez pas de dattes metez un banane ou une pomme >

> @tugastyle69 a dit : > Salut, quelqu'un a t'il un bon petit déjeuner à conseiller le matin ? Le petit déj j'ai tjrs du mal à choisir ce qu'il faut manger jsuis e période de masse alors si quelqu'un a des recettes facile et rapide à proposer jsuis preneur. Merci,☺️ 120g de flocon d'avoine, 4 blanc d'oeuf, 1 jaune d'oeuf,…