Réponses
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2700 c'est énorme avec 1500kcal je n'ai pas faim sachant que j'ai encore 60 kg a perdre tu maintient les 2700 kcal ?
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Bonjour, Nouveau sur le forum, j’aimerais réussir à retrouver mon poids de forme. Merci pour l’aide Sexe: homme Age: 36 ans Taille: 178cm Poids: 154kg Activité: je mis suis remis il y a 1 mois et demi à raison de 5x 45 min de muscu par semaine ou je crame en moyenne 470kcal But: 90-95 kg poids que je faisait a 20 ans avec…
