Nadoudu50 Member

Coucou tout le monde ! et oui une revenante ! la vie fut compliquée ces dernières semaines et j'ai complètement lâché my fitness, avec des erreurs des efforts, et une hospitalisation... au final un statut quo : je vous avais quitté à 74.5 et me revoila à 73.8 :smiley: je suis en convalescence, genre allongée et pas bouger…

Coucou les filles !!! les troupes ne sont pas au complet, pâques a fait des ravages ! et je sais de quoi je parle car je mange du chocolat en vous écrivant ..... je sais c'est po bien ! lol mais ya quand même du positif car j'ai couru ce week-end et je sors d'une séance de 1h45 de fitness en salle, et j'y vais aussi demain…

Hello Lolo ! et welcome parmi nous ! coté soutien tu es au bon endroit, et effectivement ca fait du bien de pouvoir échanger, se lâcher, partager nos victoires et nos craquages ! etc... tu es à combien de cal par jour ?

hello Nesquik ! ma pesée fut bonne : 74.4Kg j'ai donc réussi à contrecarrer mes excès divers et variés !! puis pâques est passé par là ! lol ! ca fait bcp d’écarts en peu de temps mais justement j'ai tout mon temps donc je gère ca mieux dans ma tète (et c'est le principal non ?!) mon plus gros problème c'est le sport : 2…

Didier je bois deja litres par jour (thé le matin et tisane le soir), cependant mon transit est très fainéant ... comment le dire autrement ? avec la detox que je suis je me vide plus régulièrement, et je sens mon ventre plus "libéréeeeeeeee, délivréeeeeeeeeeee" lol j'avais meme essayé un citron vert pressé tous les…

oui c'est vrai que sur le papier c'est alléchant !!! moi je préfère une bonne cote de bœuf avec un bon vin rouge ! miam !!! mais effectivement avec modération! surtout que grande nouvelle, au hasard d'une séance shopping samedi il m'est arrivé un truc de ouf : j'ai acheté un pantalon en taille 40 !!! ça fait juste 10 ans…

2 enfants mais pas toutes le même mari .... on est pas toutes égales à ce niveau, je le vois aussi dans mon entourage .... Kiki : c'est quoi ta detox ?? moi j'ai commencé SkinnyMint ya 1 semaine, ça m'aide niveau transit, c'est sur 1 mois, un thé pour le matin et un autre pour le soir. ma pesée du vendredi matin me…

hello !! merci pour vos messages et encouragements ! c'est vraiment remobilisant, ca me booste ! coté motivation c'est bien mieux depuis aujourd'hui et ça me rassure grave !!! je fais le lien avec mes "trucs de filles" qui sont arrivées hier, j'ai lu qq articles hier soir à ce sujet... vive les hormones !! pour ne rien…

ahh les enfants, les goûters, les anniversaires, le stress, les colères.... c'est sur que c'est pas facile quand on régule ses émotions avec la bouffe ! et je sais de quoi je parle !! j'ai aussi 2 enfants, des filles, de 5 et 8 ans ! autant vous dire que ca déménage !! par contre mon mari est d'un grand soutien, il gère…

idem !! je suis sur le site depuis début janvier et je traverse une phase de grosses turbulences depuis 10 jours ... je me suis enfin (presque) reprise en main et je tombe sur ton post ! un signe, un message subliminal qui me touche en plein cœur ! donc oui, moi aussi partante pour aller jusqu'au bout de mon aventure…

Je fais mon COME BACK apres 10 jours de n'importe quoi !!! bouhhhhhhh la honte sur moi, mais c'est en même temps une belle leçon car je commence à me connaitre et il faut que me bouge, sinon je ne reprendrai jamais le dessus.... jusqu'à la prochaine tentative !!! lol bref, ça fait deja 3 jours que mon esprit essaie de…

Bonsoir tout le monde ! petite baisse de "motivation" pour moi, je fais écart sur écart depuis samedi et j'arrive pas à me raisonner... va falloir que ça passe.... mais c'est plus fort que moi je le sens bien ! grhhhh moi qui vous faisais la morale je me sens toute "péteuse" comme on dit ! en plus grosse semaine coté taf…

pause menache et pas de craquage ! le plus dur arrive : je vais recuperer mes filles a l'ecole ce qui veut dire GOUTER !! ce petit post me permet de garder mon objectif en tete !!! c'est reparti !

parfait Nesquik !!! moi c'est repos et cure de fruits today + ménage + du temps avec mes filles + cuisine car j'ai du monde à la maison demain (H2O vous connaissez ??) ! bref vive les RTT ! j'ai hâte de me peser demain et ca me force à pas piocher dans le placard à gâteaux ! lol

oui tu as raison de ménager ton corps, c'est le nerf de la guerre !

ahhlala chacune sa stratégie ! et ce qui est bien avec le temps et l’expérience c'est qu’on se connait et donc on sait comment on fonctionne... ma pesée du vendredi me permet de bien profiter du weekend puis d’être irréprochable (.....lol.....) la semaine pour etre sure que la pesée du vendredi soit positive ! bienvenue…

heureuse de te lire jolie Nesquik !!! on a toutes besoins de "break" et tes 2 kilos vont vite déguerpir si tu ne leur laissent pas le temps de s'installer! perso je suis plus cool le weekend mais ma stratégie est différente : je me pèse le vendredi matin comme ca g toute la semaine pour etre ultra sérieuse et je ne pâtis…

les voies du corps sont impénétrables ! ici motivation également même si je me relâche un peu le week-end, ce qui explique que je perds doucement je pense ! perso je souhaite atteindre 70kg en mai, et après y aller plus doucement mais continuer sur la pente descendante ! 65 ce serait pas mal du tout ! encore bravo pour ton…

j'aime beaucoup ton expression Catouillenouille !!! "apres la virgule c'est anecdotique" !!! j'en rigole toute seule devant mon ecran ! merci !!! Celyn : tu vas y arriver et je serais heureuse de te lire sur ce post ce jour là !!! bon courage !

tout pareil ! mais mon principal problème était les quantités je mangeais trop trop trop moi aussi suis à 1200 mais je dépasse parfois, je ne note pas mon activité physique ( 2 séances de 1h45 par semaine mini) donc l'un dans l'autre je m'y retrouve ce matin la pesée fut mitigée : j’étais heureuse et fière de voir…

Salut tout le monde !! moi je suis fière de moi car j'ai vu un 75 ce matin sur la balance et .... bah ca faisait bien 10 ans que cela n'etait pas arrivé !!!! bon pour être précise, 75.9kg mais que ça fait du bien ! merci pour ce post qui permet de réaliser ses progrès !! je reviendrai pour le 70-69 !!! bonne continuation à…

Bienvenue Leomaouette !!! et oui nous sommes toutes dans le même bateau, pour ne pas dire la même galère ! lol ya des hauts ya des bats mais le plus important c'est de garder le cap vers notre objectif je parle bien sur surtout pour moi, façon auto motivation ! bon demain c'est vendredi, et le vendredi c'est "balance" !…

happy birthday Catvirlee !! et oui il va falloir compenser tout ca ! moi même je repousse l’Épreuve de la balance quand j'ai fais un plus gros écart, mais contrairement à avant où je me dégonflais et arrêtais tout effort à cause de la culpabilité... aujourd'hui je l'affronte et je réajuste !!! je crois même que je vais…

bah alors les copines de balance ??? ici c gastro depuis 2 jours donc pas la peine de noter ce que je mange.... lol j’espère vous retrouver toutes rapidement !!!

ouiii ! ce principe du "cheat day" me semble un bon moyen de se faire plaisir pour conserver notre motivation sur le long terme par contre quand tu dis : "je m'empiffre de tout ce qui me fait plaisir" j'imagine que tu y vas molo quand même ! lol sinon ça doit fortement compromettre ta perte de poids ! perso c'est deja…

COUCOU les choucoux !! bah ya de moins en moins d'ctivité ici ! ké passa ???? j'ai besoin de vous moi ....

Rhoo ma nesquik pas de panique!! Effectivement en augmentant ton apport calorique tu vas continuer a perdre mais a un rythme moi soutenu mais tu continuera dans ta lancée!! Et puis tu as le sport (ce qui est un avantage car tu aimes ça!!) Ne laisse pas une période "creux de la vague " comme je l'appelle quand ça me prend…

RHOOO ALLEZ ALLEZ ALLEZ Nesquik :!!! on se remobilise, on se motive !! on est toute avec toi pour passer ce cap !! visualise les kilos déjà perdus, pense à ton objectif, réajuste le si besoin, pense à nous qui avons besoin de ta bonne humeur sur ce poste !!! lol bref, dépasse ce cap!!!!!

coucou les filles !!! me revoilà apres une semaine de congés... d'ecarts... et pas de sport :!!! la honte ! mais j'assume ! lol donc me revoilà comme en 40, motiviée et zero ecart toléré pour les 4 prochains jours jusqu'à la pesee de venrdedi matin (vous l'aurez deviné, j'ai aussi zappé la pesée de vendredi dernier....une…

Merci pour tes conseils Nesquik !! il me seront précieux durant les 10 prochains jours !!! je vais aller faire le plein de fruits en ce sens ! Virginie : j'attends ton avis sur ce livre....