Nass2018 Member

Welcome !

Hello, J’en suis à -7kg mais j’ai perdu la majeure partie en vacances. Là, je stagne un peu. Je conserve tout de meme ma motivation mais c’est plus long de perdre que de gagner du poids...

Je comprends mieux les 100 frottements dans la douche ...

PS: tu te frottes vachement sous la douche toi !

Exactement. Meme probleme avec la Fitbit

Yes, on est au top

Sport et soupes de légumes sans pomme de terre...

Hello tout le monde. Pour rajouter une personne de la communauté à ses amis il faut suivre les étapes suivantes: 1/ cliquer sur son pseudo dans un des messages qu’elle écrit. Une fenetre s’ouvre 2/ cliquer une fois de plus sur le pseudo dans cette fenetre. Une autre fenetre s’ouvre 3/ cliquer sur le petit bonhomme avec un…

Hello les filles. Je vous ai envoyé des invitations. J’en suis à 7 kilos de perdus mais là je ralentis, ralentis. Bisouilles

Hello, 41 ans et 25 kilos à perdre. On se suit ?

Welcome!

Hello, Bienvenue à toutes les deux. Vous allez voir, myfitnesspal c’est top pour surveiller son alimentation et rééquilibrer son alimentation en douceur. Il faut d’accrocher en revanche

Hello Miliiie, Bienvenue! Depuis que j’ai commencé, il y a un mois, j’ai déjà perdu 4kg. C’est un peu rapide mais je sais que cela va vite au début et que cela ralentis après donc je ne me mettrais pas la pression.Bises

Hello Vali, Je suis dans le meme cas que toi. Cette appli m’aide beaucoup car au lieu d’interdire ou de restreindre des aliments, elle te permets de suivre où tu en es et de voir combien tes portions font en calories et donc à revenir à une alimentation diversifiée et équilibrée. Avant, je mangeais trop, parfois sans m’en…

Hello Azzerrtyy, je te rajoute en ami :-)

Hello Dally, Oui tu as raison. Merci pour ton analyse qui est très pertinente. Je me sens un peu fatiguée et je suis partie pour 1 ans de controle alimentaire. Je ne vais pas tenir sur la durée. Je vais remettre dans ma limite la dépense calorique quotidienne. Je bouge et je marche ce qui va me faire monter à 1500 calories…

Hello, C’est une super recette que je vais essayer. Merci beaucoup. Et merci également pour l’analyse sur les glucides. C’est bien d’avoir des scientifiques sur le site pour tuer les idées reçues et remettre tout cela dans un contexte medicalisé.

Je te suis Tubax! :-)

Hello Tinmica et Neo Bienvenue alors :) Je suis à 1200 calories jour. Pour l’instant ça va. J’arrive à tenir. Mais je suis en vacances donc super détendue. Mon problème c’est le boulot... Je mange/stresse... Et puis les pots en continu: départ,arrivée, anniv, galette des rois, il fait beau, on a reussi un projet, il pleut,…

Hello hal, avec plaisir :)