Nathachlie Member

bonjour Laurence, Bienvenue ! Je suis sûre que tu vas réussir ton nouveau départ : repas équilibrés et sport. Bon courage ! Bon départ ! ;)

Bonjour et bienvenue tartinetricote. Fais attention 1200 kcal c'est peu. Bonne journée et courage !

Merci jojowit17600 ! :) Bonne journée !

Bonsoir, jojowit17600. Je vais bien. Ma balance diminue doucement mais surement. J'ai toujours la pêche. Je fais du sport 2 à 3 fois par semaine ( marche nordique). Et je mange beaucoup plus de légumes qu'avant. Pour ce qui est de Karine1102, elle est toujours là. c'est vrai que je ne suis pas souvent sur le forum ; mais…

bonsoir bienvenue michelbacq

bonsoir et bienvenue !

Pour moi, la pesée est le dimanche matin, tranquillement. Moi aussi, mon mari s'occupe des enfants. Il n'a pas trop le choix car c'est moi qui rentre tard avec le boulot (20h45, trois fois par semaine). Bonne continuation à chacun !

Bonjour, j'ai aussi deux enfants de 7 et 11 ans. Et je sais qu'avec eux, c'est pas toujours facile de prendre soin de soi ; ils passent souvent avant. Bienvenue et Bon courage.

bienvenue ! Merci ! bon courage à toi aussi !

bienvenue Lutite , tu as tous mes encouragements.

Merci pour ta réponse, je sais que le chemin sera long et semé d'embuches ( surtout avec la famille ). C'est pour ça que je souhaite être soutenu, en lisant vos conseils à tous. Et je vous en remercie ! Bonne journée ! Au plaisir de vous lire !

Bonsoir, nous sommes toujours là avec karine1102. Et nous avons suivi ton conseil et augmenté à 1500 kcal. c'est pas cool, de se moquer. Car on débute. Pour ma part, c'est la première fois que je prends soin de mon alimentation. Tout n'est pas parfait mais j'essais. Bonne soirée.

Merci du conseil ! bonne soirée !

Bonjour, ce n'est pas moi, qui est choisi 1200 calories c'est ce programme. Et comme je suis nouvelle, j'ai laissé ! Mais je dépasse les 1200, à la fin de la journée. Bonne journée !

C'est amusant, je mesure 1.64 m pour 71 kg et j'aimerai aussi atteindre les 65kg ou moins. Moi, je fais attention que depuis dimanche dernier, sur un apport calorie de 1200 aussi.

Merci ! moi aussi je recherche du soutien.