Ninou02 Member

Bravo à toi pour cette jolie perte de poids !!! Moi pendant le ramadan perdre du poids est une chose que je n'ose même plus espérer :D mais je n'ai pas grossi non plus pour l'instant donc je suis contente Malheureusement avec les vacances j'ai beaucoup de mal à continuer de tenir mon journal alimentaire...mais je compte…

Je trouve que ton idée à l'air plutôt sympa moi ;)

Salut @Eachstories ! :) J'ai a peu près le même profil que toi, j'ai 21 ans et mesure 1m60 Par contre j'ai perdu du poids beaucoup plus lentement que toi :D j'ai testé quelques régimes qui m'ont permis de perdre quelques kilos, puis MFP et apres j'ai fais une (longue) pause de plusieurs mois avant de reprendre MFP mais…

J'espère que tu as raison @muriel311207 ! Merciiiii pour tes conseils ;)

Je suis totalement d'accord avec toi @BWIA !! C'est exactement ce que je vis pendant ce mois :p Par contre je me demande si je ne vais pas grossir en mangeant mes 1500 calories le soir en une seule fois :/ parce que je pense que la répartition sur la journée compte également... Ou alors manger ces calories mais en…

Oui pardon je n'ai pas répondu à ta question haha Et bien il y a deux ans j'avais fais le ramadan pendant une période de rééquilibrage alimentaire (bon, je l'avoue sa ressemblait plus à un régime à cette époque :) ) Je ne prenais qu'un repas par jour, avec beaucoup de légumes, une portion de protéine et une portion…

Bonjour @BWiA, Je fais également le Ramadan et je me posais la même question que toi !! Je ne sais pas trop comment je vais le concilier avec mon rééquilibrage alimentaire (sachant que je prends très facilement du poids pendant ce mois) Par contre je ne pourrai pas repartir mes repas la nuit, parce que déjà je dors :D et…

Un très bel exemple de réussite ! Je dis bravo :#

Y'a vraiment des gens qui ne réfléchissent pas deux secondes à ce qu'ils vont dire avant de parler :o

Et tout ça elle fait parti du corps médical !!

Bienvenue à toi !! Je suis un peu comme toi moi aussi, ça fait un mois et demi que j'utilise mfp et avec le temps c'est vrai que la motivation est moins présente :p Mais la communauté comme tu dis est super, il y a toujours quelqu'un pour partager son expérience et te rebooster :)

Bienvenue et bravo à toi pour cette perte de poids ! D'autant plus que tu sembles avoir changé tes habitudes de manière saine, en prenant le temps nécessaire ce qui n'est pas toujours évident (je parle en connaissance de cause :D )

Bienvenue à toi @bloonever ! :)

Oulala, vous me vendez du rêve là !! :D Moi je fais environ 2h30 de sport par semaine, essentiellement du jogging (à la limite je fais une séance de Zumba en plus) Sa me fait grosso modo trois quart d'heure de course tous les deux jours :)

Bravo a toi ;)

Bienvenu Thomas !! :)

Salut @Helloyou34 :) Peut être que tu n'as pas perdu de poids sur la balance, mais que tu t'es tout simplement musclée et donc affinée ? Si je te dis sa, c'est parce que moi je ne perds que très difficilement du poids, mais qu'en revanche mon corps s'affine. Pour te dire, j'ai eu dernièrement pas mal de remarques de mon…

Bienvenue à toi Ève ! Et à Tetta aussi je devrais dire :p j'espère que vous apprécierez l'application autant que moi :# Au début sa peut paraître un peu fastidieux de tout rentrer, mais on s'habitue très facilement :) Bon courage à vous deux en tout cas !

Merciiiii bien Seb' ! (Euh oui...j'ai oublié de préciser que j'étais une grande adepte des surnoms :D :D :D trop originaux qui plus est :p )

Et bien écoute @degrimo, je vais voir si jamais mon problème fini par s'arranger :D Après, tout ce qui est DEJ sa me paraît un peu flou/compliqué (sûrement parce que j'ai jamais vraiment pris le temps de m'y intéresser). Mais je me dis que tant que mon régime alimentaire me convient je devrais rester à cette limite le…

Merciiii @jeff111974 ! Mais pour tout te dire me mettre à la "diet" d'une manière aussi...raisonnable n'a pas été aussi simple que sa ! J'avais déjà tenté de temps à autre des régimes beaucoup trop restrictifs où j'avais faim, j'étais fatiguée et surtout je me privais sans arrêt lorsque j'étais avec des amis :/. Mais…

Bonjour @sylviris ! J'ai rencontré le même problème que toi les (rares) fois où je mangeais au restaurant universitaire :smiley: Dans ces cas là j'estimais autour de 250/300g la portion de chaque composant (sachant que chacun me prenait bon quart de mon assiette) mais sans vraiment y prêter attention... Ce qui peu être…

D'ailleurs je vais faire la débutante de base :smiley: mais quand je poste un long message sa ne publie que le début Et Apres je suis obligée de le modifier plusieurs fois pour rectifier sa :/ Quelqu'un pourrait-il m'aider par hasard ? :wink:

Merci à toi @nanouleplusdoux :)

Salut Degrimo ! Merci d'avoir pris autant de temps pour me répondre. Et bien écoute je mesure 1m60 et lors de la derniere pesée j'étais à 59,5 kg. Idéalement je souhaiterais peser entre 55 et 57kg même si je t'avoue ne pas trop prêter attention a ma balance (je ne me pèse qu'une fois par mois) Je mange environ 1250 kcal…

Merci de ton accueil Aurélie !

Merciiiii beaucoup :) sa fait plaisir un message aussi sympathique dès le début !