Réponses
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Salut ^^ cicognani51 a tout à fait raison! Travail intensif de 45 min (poids du corps + burpees) et en route vers la belle silhouette ;) Moi, j'éviterais le cardio non HIIT. C'est pénible, ça prend du temps pour pas grand chose et à la longue c'est même contre-productif à cause du cortisol. Un peu d'attention à tes…
