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Bonjour, Je ne mange jamais de viande rouge et très rarement de la viande blanche (je suis plutôt poisson, œufs, tofu et seitan). Cela n'a aucune influence sur ma fatigue, même après une heure de musculation ou de cardio. Bref, du moment que tu trouves bien tes protéines ailleurs, le fait de manger peu de viande ne devrait…
