Réponses
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Et bien si ça peut te consoler pour moi non plus la balance ne descend plus .... Je préfère oublier la pesée du lundi matin pour ne pas perdre ma motivation. Mais de voir ton courage me motive. C'est vrai que le stress agis beaucoup sur la perte de poids.
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J'en ai perdu 20 ;)
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Bonjour à tous, Je suis d'accord avec toi paleolithique. Je dirai que s'aimer c'est déjà s'accepter comme on est. Avec nos qualités et nos défauts. A une période j'ai eu un surpoids de plus de 50 Kilos. On m'a conseillé de noter quand je mangeais comment je me sentais, et ce que manger m'apportait. Ce n'était pas facile au…
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Bonjour Nadia et bienvenue mes félicitations pour ta motivation. J'ai également commencé le sport avec quelques abdos vélo d'appartement. 15 minutes pour l'instant et je vais continuer à augmenter régulièrement. J'essaye également d'atteindre mes 10 000 pas par jour. Je fais une moyenne de 7 000 mais je ne désespère pas.…
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J'ai essayé ton astuce légumes féculents et j'ai adopté. Je ne mettais pas rendu compte que les légumes mettaient peu de temps à cuire. C'est rapide et simple tout ce que j'aime (Poivrons, courgettes, tomates pour l'instant) avec des herbes et épices. :)
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Bonjour, Il me reste une bonne trentaine de kilos à perdre. J'en ai perdu 6 avant de m'inscrire fin décembre. C'est vrai que de ne pas être seule, de pouvoir partager et se soutenir c'est super et motivant. 5 kilos en moins c'est une taille de vêtement gagnée. Pour moi c'est donc 1 kilo de perdu = 10€ dans ma cagnotte. (ça…
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Bonjour et félicitations pour les kilos perdus. Je suis nouvelle (depuis 15 jours) et votre idée de recette est bien intéressante. Je mange des sucres lents à chaque repas (ça me permet de ne pas grignoter entre les repas et ne pas avoir trop faim au repas suivant) mais je n'avais pas idée de mettre les légumes avec de…
