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Coucou, Moi pour le fer je mange toutes les semaines du foie de volaille, que je cuisine aux oignons, avec du piment et 2- 3 tomates fraîches. En complément alimentaire je prends du Floradix, qui est liquide, ou sinon des comprimés de Blood Builder (que tu trouves moins cher sur le site iHerb). Ce sont des compléments de…
