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Bonjour! Je suis un homme de 21 ans, et je mesure 1m80 Je pese 115kg, je vais à la salle de sport 2 à 3 fois par semaine, et je marche environ 1h par jours Obejctif de 20 à 25kg J'avais comme idée de me faire un programme à 2000kcal, qu'en pensez-vous ? Merci d'avance!
