Réponses
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Bonjour, Même si pour l'instant je me suis mise un objectif de -25kg dans l'idéal il faudrait perdre 10kg de plus. A mi-chemin, j'ai repris 3kg mais ma motivation n'est pas altérée ! Je t'envoie également une demande d'ajout. Ca fait du bien de voir que d'autres personnes sont dans le même cas que nous et qu'on se suit…
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Merci de ta réponse ! J'ai regardé différents programmes, je suis en train de m'en constituer un avec l'aide de mon cousin (qui pratique la course à pieds).
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Bonjour, Merci d'avoir ouvert le sujet, je compte prochainement me mettre à la CAP. Cependant,n'ayant jamais pratiqué, avez-vous des conseils à me prodiguer ? (distance, alternance marche / course, etc... ?) Je suis preneuse de tout bon conseil ! :smile: Bonne soirée à tous.
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Bonjour Mila ! Merci mais là j'avoue que j'ai pas mal stagné depuis plusieurs semaines (au total - 10 kg donc pas beaucoup d'évolution) dû à pas mal de relâchement... Et avec les fêtes l'objectif est surtout de ne pas reprendre ! Je m'y remets plus sérieusement dans les jours à venir. Bon courage à toi. :smile:
