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Bonjour Mr JL 😁 Sexe: Femme Taille: 163cm Âge: 22ans Poids: 62 kg Activité: au moins 30 min de sport 6 jours par semaine (cardio, musculation, marche, un peu de tout). Mon objectif serait de perdre en masse graisseuse sans perdre la masse musculaire. Je suis actuellement à 1406kcal et j'aimerais savoir si c'est convenable.…
