Réponses
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Bienvenue ! Tu vas y arriver :)
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Salut ! Moi j'ai un probleme pour baisser mes glucide et selon l'appli je ne mange pas assez de proteine. Bon courage a toi !
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Pour commencer essaye surtout de manger comme d'habitude pendant deux ou trois jour pour voir déjà où tu en es par apport à tes objectifs caloriques et si tu es déséquilibré quelque part (glucide, lipide,sel...)
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> @anniemenard366 a dit : > Super! Merci beaucoup! Et comment on invite qqn à être ami?! Tu vas dans amis et tu as une icone avec un bohomme et un plus
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Alterne entre un repas relache pour le plaisir et un plus sain pour la culpabilité. Ne stress pas tu vas te reguler toute seule
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Bonjour ! Je t aide avec plaisir si tu veux demande moi en amie
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Bienvenu ! Coupe des legumes et bâtonnet crue tu verras les enfants trouve ça drole a machoner et pour toi c'est plus regime :). Tu peux les tremper dans une petite sauce fromage blanc ciboulette pour plus de gourmandise. Fais marcher ton imagination ! Bon courage
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Bienvenue !
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Salut ! Avec plaisir envoie moi une invitation
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Salut, je fais la même taille que toi demande moi en amie si tu veux un soutiens engre même cm ;) Ps: je n'ai pas de balance pas de dictat jour par jour ^^
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Salut ! Je suis ouverte au demande d'amis et j'ai un peu le même profil que toi. C'est combien le nombre de calorie normale pour un repas ?
