Réponses
-
Natally, ne te décourage pas! Déjà si tu surveilles ce que tu manges de plus en plus car tu fais attention à toi, c'est ça de bien pour ta santé. Si tu est à la bourre pour les exercices, essaie de les faire en petits morceaux par-ci et là (ex: marche de 15 min le midi, un dix mins après le souper de squats et fentes,…
-
Bonjour Agnesc, Bienvenue! Le manque d’exercice, je connais aussi, j'ai bien de la difficulté à être assidue. J'essaie par contre de faire plusieurs choses différentes pour ne pas m'ennuyer avec une routine : Marche (Walk off the pounds) (Leslie Sansone), pour ma taille (Tiffany Rothe Workouts), aquafitness, pilates, Kilo…
-
Bonjour Wouadith et Alex, Bienvenue!
-
Bonjour Suzanne, Bienvenue! Bonne chance dans tes démarches!
-
Mouais, 5 pas assez, 8 trop... le juste milieu est bien mince. :dizzy: :) Merci encore pour avoir pris le temps de me répondre.
-
Super pour ta santé!, mes félicitations!
-
Bonjour Harry, bravo pour les kilos perdus! Tu as des résultats, faut persévérer! Moi j'ai re-débuter il y a six jours, j'ai perdu environ 1.1kg. Comme toi, je surveille beaucoup les féculents, et j'augmente de beaucoup la quantité de légumes et d'eau. Mais, le plus dur pour moi est de faire les efforts pour recommencer à…
-
Merci beaucoup pour vos réponses. J'apprécie :)
-
cadmium Depuis le début de cette discussion, nous nous sommes aperçus que plusieurs des personnes s'étant présentées sont dans la quarantaine, d'où est venue l'idée du groupe des 40 ans. :)
-
Hehehe, j’espère bien!...:D pour le reste, cela fonctionne comment au juste ? Tu fais de exercices et le tout s'upload tout seul? Toutes le marques de montre exercices font cela???, ou est-ce que c'est une marque en particulier (je connais pas trop tu vois...:P) Pour le groupe, moi suis partante! :)
-
Bienvenue Sarah, Fred et Valilou. Le jeu du yoyo, je connais aussi, perds 15, reprend 30, perds 8, reprend encore... Là il faut que je reste sur la bonne voie. Fred et Sarah, bravo pour vos kgs perdus! Lâchez pas! :) Et bien, c'est le groupe des 40 ans (on fait X2 pour Sarah...;)).
-
Merci beaucoup! Bravo pour les grammes perdus :) et félicitations pour les minutes d’activités. Moi, j'ai fait deux 20 min sam et dim, mais hier le 41 avec le facteur humidex ma vaincue. :blush:
-
Bonjour Mimi et Natally, Je suis nouvelle sur ce forum, et j'aurai 44 ans dans 1 mois... Moi, je souhaite perdre 50 kilos.
