Sevemoon Member

Bonjour à tous. Grr, plateau, plateau... La perte de poids, elle prend son temps (à mon avis elle est restée coincée quelque aprt au fond de la galaxie, ouais!). Bref, j'ai lu dans certains de mes groupes Ceto, des informations sur le egg diet plan où il s'agit de se nourrir principalement d'oeufs, de bons gras et de…

Hello. Pour m'être extirpée de l'hyperphagie, je sis que ton parcours va être semé d'embûches. Je ne peux que te conseilelr très vivement d'aller voir un(e) thérapeute spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire. En attendant, tu peux aussi déjà travailler sur toi-même en apprenant à accepter que la nourriture…

Bonjour à tous! Welcome aux nouveau du groupe! COurage à tous pour toutes vos démarches. On y croit, on reste motivé!!! On sait déjà d'avance que même si l'effort est constant, la perte de poids et l'évolution de nos silhouettes ne sont pas linéaires! La preuve en est, j'ai traversé quelques moments (très très) festifs…

Hello ! Je ne sais pas quelle mouche m'a piquée, mais hier soir après avoir fini de manger, j'ai décider de tenter un jeûne intermittent. Moi qui déteste ne pas manger!!! Ça fait bizarre, mais en même temps, y'a quelque chose qui me pousse dans le fond de mon psychique à le faire. Donc, comme j'avais fini mon repas tôt…

Je me demande si le FODMAP c'est pas un peu comme l'alimentation cétogène? Ou du Low carb? Le principe est en effet de limiter au max les sucres de tous types (les glucides, en fait) et de favoriser les lipides. Est-ce que tu as suivi la recommandation de ton médecin?

Au fait : Bonne année !!!! :) :) :)

Alors, courage à celles et ceux qui se (re)prennent en main!! on est dans le mois des résolutions, mais en fait, chaque mois peut être un mois de résolution!!! De mon côté, j'ai lu un bouquin sur l'alimentation cétogène. Je me suis mentalement préparée à devoir calculer des macro compliquées, etc... Et pi au final, en…

HEllo à tous ! Ca fait un moment, je sais, pardon, j'ai eu pleeeeinnn de trucs dans ma vie (mais je vais vous épargner ça! ;) ) Alooooorss... comment ça va depuis tout ce temps? En ce qui me concerne, j'ai passé l'été sans casse, et plutôt une bonne petite perte de poids (petite, hélas) , mais dont le ratio effort/résultat…

Merci de ton message Virgmel. Le rapport à la bouffe et la façon dont nous gérons les frustrations et contrariétés de la vie sont en effet déterminants. J'ai passé quelques années avec un psychothérapeute spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire. Quand je suis arrivée chez elle, j'avais soumis ma vie au…

Hey!! On est des gens au top, je crois!!! Aller, courage à tous. La période des festivités familiales va bientôt se terminer (enfin, le WE qui vient avec le baptême de ma filleule en clôture de tous les anniversaires). Pour le moment, je pense que j'arrive à maitriser pas trop mal la casse. Un peu plus d'énergie sur mon…

Salut! J'habite près de Louvain la Neuve, j'ai 44 ans dimanche mariée et deux enfants, un chat, 8 poules, 1 coq et plein de poissons. J'ai fait un by pass en 2009 ( le 23 septembre) et après une belle perte de poids j'ai repris 18 kg suite à l'arrêt quasi brutal de toute activité physique à cause de coxarthrose (arthrose…

Merci à tous pour vos réponses!!! Je pense qu'en effet déjà ne pas reprendre de poids est en soi un petite victoire!!! :) J'avais bien perdu en février - mars - début avril (2kg à la grosse louche) et voilà que j'avais repris 1,5 sans raison apparente à mes yeux. Heureusement que j'ai commencé à mesurer mes tours de…

Avec plaisir ! C'est par où ?

Alors là, je n'en doute pas!!! ^^ (et heureusement, sinon, autant aller se noyer dans un lac de sirop d'érable) Je vois régulièrement des personnes de 45-50 ans qui s'inquiètent de ne pas perdre autant que d'autres qui annoncent 15 kilos perdu en 5 semaines, mais qui n'ont pas le même âge/situation familiale. Et puis, j'ai…

Avec Plaisir ! :)

J'avais aussi remarqué cela. Je suis un entrainement sur velo elliptique via une autre application. Il y a 2 séances par semaine et leur rythme est différent à chaque fois. Parfois plus cardio, parfois plus "endurance". Le système fonctionne sur la fréquence cardiaque maximale et les pourcentage à atteindre en terme…

Merci Pushpull... :) Et finalement, on se motive comment entre nous ?

Je ne suis pas une obsédée de la perte rapide. 25 ans d’obésité Morbide, de yoyo, un anneau gastrique pendant 5 ans et la libération avec le by pas non sans être sérieusement prise en charge sur le plan psy m’ont bien fait comprendre l'inefficacité des régimes miracle à perte rapide. Disons que je garde un œil sur cette…

Bonjour, J’ai craqué sur la balance fit track. Il m’a fallut deux semaines pour en saisir les rouages et surtout comprendre comment exploiter les données. J’ai eu plusieurs balances connectées et c’est la première qui ne change pas d’avis si je me pèse trois fois de suite.

Aller, je suis aussi ! même si je suis un poil plus court dans mes délais, fête de mariage oblige début novembre... By pass il y a 10 ans cette année, perte de 40 kg, reprise de 18 entre 2013 et 2015 (mais surtout à cause de l'arrêt total du sport et de deux prothèses de hanches en deux ans) et j'en ai perdu 10 depuis un…

Bonjour, Ouah! un tout grand merci pour tes réponses (je n'en reviens pas de ta gentillesse et de ta patience, et des 54 pages de commentaires, que j'avoue ne pas avoir toutes parcourues...). Mais... J'ai choisi de sauter le pas et de confronter ton avis à mes conclusions de réflexion. Donc, voici mes données réclamées : *…