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bonjour, Je suis vos conseils, le site me dit que je dois manger 1900 calories par jours pour perdre 5kg par tranches de 500g par mois. Votre avis ? je vais probablement remplacer la natation par la musculation Sexe M * Age :44 ans * Poids : 100 kg * Taille 190 * activité physique : natation 3*30min par semaine * * But :…
