Réponses
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Salut et bienvenue ! Je me suis fixée l'objectif final, mais je ne compte perdre "que" 8/9kg. Personnellement je pense que de mettre ton objectif final c'est essayer de voir sur la durée. Penses à la balance calorique bien sûr mais aussi à la macronutrition (glucides, lipides, sucres, protéines). Bon courage à toi et si tu…
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Merci à tous pour vos messages de bienvenue ! Je ne pensais pas tomber sur une communauté aussi active et aussi soudée. Je suis contente de m'être trompée :)
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Merci ! Ca fait un moment que j'essaye d'y arriver mais ma motivation retombe souvent quand je vois que les changements mettent du temps à arriver. J'espère y arriver cette fois ci ;)
