Réponses
-
je cherchais plutôt une collation de soir avant d'aller dormir, comme un bol de céréales ou des toasts. Mais là comme j'avais déjà tout pris mes glucides et lipides, j'avais pas grand choix. Depuis je met ma collation du soir au début de la journée, de cette manière je modifie plus dans la journée et c'est plus facile.
