Réponses
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Bonjour Difficile de répondre comme ça car cela dépend de plusieurs facteurs mais en premier une question qu’elle est votre équilibre au niveau des macro nutriments ? À combien êtes vous en % de protéine par jour ? Par exemple 50 % glucide 30 % lipides et 20 % protéine / vous pouvez allez jusqu’à 40 % glucide 30 % lipides…
