Réponses
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@pace6666 .. merci pour l'acceuil aujoudhui tout est revenue a la normale . ma masse grasse a diminue en dessous des 2,5 % a balance impedemcemetrique. oui je fait du hiit et des tabatas.. corde a sauté , squat,box jumps .du gainage .. bref tout sauf ce qui sollicite les épaules..
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Bonjour .. pour le sport vu que tu n'aimes pas ça tu peux faire du hiit ou du tabata..cela te prendra moins de 20 par jour . un tabata dure 4 min par ex donc pas besoin de faire des footing de 3/4 d'heure, a moins que tu veuille te vider la tête ou travailler le cardio ,la corde a sauter c'est bien aussi . j'ai fait un…
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@ oliv. OK je te remercie ..je vais chercher.. pourtant tout semble bien fait comme d'ailleurs les notifications de ton message que j'ai n'ai pas reçu , est ce normal ?
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Bonjour , je suis nouveau sur le forum.. j'ai fait une seance d'abdo avec l'application crunch de runtastic . j'ai autorisé la synchro .. mais cela ne fonctionne pas, faut il avoir une version payante ? j'ai en payante celle dédié a la course . merci
