Vv2604 Member

Bonjour a tous j espere que pour tout le monde vous atteindrez vos objectifs pour moi juste une perte de 400gr depuis rien depuis le deces de ma maman je ne perds plus 1 gr au contraire je prends du poids donc je vais essayer de gerer mon stress de relativiser sur la vie cela fait 7 mois qu elle est decedee desolee de vous…

Bonsoir j ai tenu le coup sommeil ok alimentation ok jusqu a qu une famille nous a offert des ferrero et hop j en ai mange 3 oups bon demain sera un autre jour

Bonjour a tous aujourd'hui ça va etre ok je bosse du soir donc je pense eviter les craquages surtout quand je rentre a la maison parfois je craque sur les gateaux je vais essayer de me maitriser

> @Moncombatleskilos a dit : > > @Vv2604 a dit : > > Bravo a tous bon ce soir au repas tacos et glace mais j ai bien gere les autres repas c est pas grave j ai 1 semaine pour le prochain bilan > > Moi c'était choucroute a midi... Alors pas mieux non plus ! Il faut se faire plaisir, tant que sa reste occasionnel... Oui a…

Bravo a tous bon ce soir au repas tacos et glace mais j ai bien gere les autres repas c est pas grave j ai 1 semaine pour le prochain bilan

Bon pour moi perte de 400gr c est peu mais mieux que rien par contre aujourd'hui c est chaus boisson nul sommeil 5 h alimentation ok juqu a ce soir souper tacos et coca et glace c est pas grave ca fait du bien de manger gras

Bonjour bilan de cette semaine -400gr c est peu mais c est fu moins mon objectif pour la semaine prochaine ne pas craquer devant la tele le soir c est mon gros soucis bon week end

> @Moncombatleskilos a dit : > Coucou c'est super, tous ces nouveaux messages sa réchauffe le cœur ! Merci pour vos retours sur vos expériences, pour le partage de vos objectifs, et pour le soutien. Je ne le répéterai jamais assez pour moi le soutien est la base de tout.... On partage nos joies, nos déceptions, et on s'en…

Bonjour aujourd'hui ok pour tout meme le sport pas grand chose mais c est mieux que rien

Bonsoir a tous moi j ai 43 ans j ai toujours ete en surpoids mais depuis ma deuxieme grossesse tous mes kilos sont restees je fais 85 kg pour 1 m56 pour mon 1 er objectif c est de perdre 15kg

Bonjour moi je fais 85kg pour 1m56 je me supporte plus j ai 43ans j ai jamais ete mince donc pour moi mon 1 er objectif c est de perdre 15kg se serait deja pas mal pour fin juin ce qui fait 8 mois il faut que je me reprenne en main depuis 7 mois le deces de ma maman je m occupe plus de moi plus envi de rien et du coup je…

Pour moi tout est ok sauf peut etre un bemol sur l alimentation car j ai craqué sur le fromage et puis la j ai 3 jours de repos donc nickel je reprends le boulot dimanche a bientot et merci pour ce defi

J5 tout est ok

J4 pour moi tout a ete ok j espere que ca va payer

Jour2 Alimentation ok Sport raté Eau 1l5 Sommeil raté en se levant a 5h30 il faudrait que je me couche a 21h30 trop tot pour moi bon on verra le week end a demain

Bonsoir tous le monde fin de journee Alimentation reussi je vais essayer de pas grignoter ce soir ce serait dommage? N est ce pas? Boisson ok Sport raté Sommeil que 5h Je rajoute dans mon alimentation le son d avoine on verra si sa marche je vous tiens au courant

Pour moi tout a ete ratée aujourd'hui est un autre jour ce matin banane au petit dej et la je pars dans 30 min au boulot a ce soir

Bonjour je veux participer au defi pour moi se sera boire 1l5 dormir 7h minimum car avec le boulot parfois je finis a 21h30 et je rattaque a 6h30 et manger sainement faire un peu plus de legume et surtout moins ou plus grignotter le soir devant la tele et je vise une perte de poids

Merci@stfy2017 je porte deja des bas de contention ensuite j ai remarqué que je faisais de la retention une dizaine de jours avant mes regles c est juste qu il y a quelques temps je ne gonflais pas autant

Bonsoir j ai 43 ans et 20kg a perdre si j en perds 10 se sera deja bien

Bonjour j ai 43 ans 1 m56 83 kg j ai toujours ete en surpoids j aimerai perdre 13 kg se sera mon 1 er objectif et ensuite 8 kg mon poids de forme etait a 62 j aimerai atteidre ses objectifs por l ete prochain on verra bien courage a toutes