YanGil Member

@pushpulll Pour ma part (lire les 2 posts précédents où je donne déjà quelques infos), je n’éprouve pas de difficultés à tenir ces trois ratios : je reste sous mes 19 g de glucides, j’arrive à consommer mes 133 g de lipides, et je dépasse souvent, de peu, les protides journaliers, mais je sais que ceux-ci sont une cible…

@laurebelette : Mon cher et tendre me suis à fond, car il aime cuisiner, et je ne sais pas comment tu fais pour tenir le coup avec ce régime contraignant au niveau de l’organisation, qui plus est si tu as des enfants : en tous cas, chapeau o:) M’intéressant à la nutrition (et micronutrition) depuis une dizaine d’années, je…

Salut, Pierre, Parisienne et en céto depuis 3 mois, j’éprouve depuis des réussites (entre autres, idées claires : je percute beaucoup plus vite) et des galères (entre autres, épuisement durant les 2 (très) longs premiers mois, mais qui commence à passer tout doucement). J’ai 55 ans depuis peu et je voudrais savoir depuis…