Réponses
-
Il y a une rubrique sur l'application nommé "mes avantages premium", la bas tu peux voir les différences. Et puis tu as un moi d'essaye gratuit...
-
Bonsoir Je paye l'appli et je n'ai pas de défis
-
Bonjour Moi aussi je suis en prise de masse, 170 pour 57 kg. Je suis actuellement à 2300 kcal, mon poids ne varie pas pour l'instant. Je dévriais être à 2550 kcal mais je préfère essayer avec 2300 en première. Je crois que tu dois ajouter une séance de cardio hit à ton programme...
-
Bonjour https://m.fr.myprotein.com/thezone/nutrition/prise-de-masse-maigre-et-seche-partie-1-construire-son-regime/
-
Je veux dire que après avoir consommer les lipides,protéines et glucides ( il son a 0 sur l'app) l'application m'indique qu'il reste encore 35 kcal à consommer....
-
Moi aussi je fais une prise de masse et me force à manger. Les lipides que tu doit consommer pendant un jour doivent être répartie dans chaque un de tes repas, memme les collations. Par contre pour ce que j'avais compris ce sont les glucides qui font grossir pendant la nuit... pain, riz, fruits... Moi le soir c'est…
-
Vous consommez que du bio?
-
Bonjour, Moi aussi j'aime beaucoup les épices, mais j'ai remarqué que beaucoup parlent de manger fade. Moi je peux bannir facilement le sucre de ma diète, mais je ne peux pas manger des plats fade sans goût, on doit bannir le sel?
