Réponses
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> @JL37540 a dit : > alexou75 a écrit: » > > Bonsoir, > > > Informations requises : > > * Sexe F > > * Age :45 > > * Poids :106 > > * Taille 1.80 > > * activité physique : marche rapide 2*/semaine > > * But : perte de poids > > Merci pour l'initiative. > > > > > Hello! ça fait un MB d'environ 1800, et…
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Bonsoir, > Informations requises : > * Sexe F > * Age :45 > * Poids :106 > * Taille 1.80 > * activité physique : marche rapide 2*/semaine > * But : perte de poids Merci pour l'initiative.
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C'est un repas à lui tout seul cette budwig et niveau calage estomac ,rien à redire. Dans le même genre d'idée le miam Ô fruit de F. Guillain Quand je pense qu'on nous bourré le crane avec "les oléagineux c'est gras ,attention !!!, les huiles...", sauf que ce sont de bons gras indispensable à nos cellules. Tout comme…
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plaisir , plaisir et plaisir....un peu simplet je le conçois, mais si tu veux avoir une activité qui tienne sur le long terme prend ton temps et à ton rythme. ;) Et félicite toi de ta démarche :) c'est super!
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popeye pour garder une peau de bébé, rien de tel que des massages beurre karité.. ,comme cité dans l'article mais aussi penser à la nourrir de l'intérieur avec de bonnes huiles de 1ères pression à froid bio très riche en oméga et naturelle.(colza,noix...). ;) pour y etre passer et avoir dépenser des petites fortunes dans *…
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Alors @gruzzyh2 ,motivation en cours de marche ? ;) en tout cas merci d'avoir lancé le truc , je me suis prise au jeux et là bien que sur les rotules, j'ai pris du plaisir à marcher...parfois un peu en perte de vitesse, mais contente ! Rien de mieux pour le moral. :) merci aussi @jgerm35
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@Ezeliane , ta maman a raison. ;) ..beaucoup de personnes sont carencées en vitamine D. et comme le dit @GuilOu Il vaut mieux en prendre un peu mais tout le temps…
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l'hypnose ( la vrai ), n'est en effet pas une méthode miracle , mais une aide précieuse lorsque l'accompagnement est fait avec un thérapeute sérieux et compétent. Lorsque je suis arrivée à 108 kg pour 1.80 et x régimes j'ai eu peur et l'envie de "tester" l'hypnose se présenta. travail psy en amont. L'hypnose aide à prendre…
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Journée avec le podomètre et oh surprise...11425 pas ! et je confirme que se bouger à la maison peut vite augmenter les compteurs. Et les jours off je "marche" avec L.Sansone. Bonne marche à tous/toutes ;)
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Bravo @Arizona !! (...et à ton entraîneur de mari ;) aussi ). Tu es splendide.
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Bonjour Maidelae, Merci pour ce roman, j'adore la lecture ;). Tu dis que 2kg en 22 jours ce n'est pas énorme, moi je dis "bravo" :) ,c'est un début prometteur. Le plus important dans cette aventure et qui est primordiale ,c'est belle et bien d’être patiente, d'instaurer de " bonnes habitudes" qui puissent se pérenniser…
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oui tu as raison ! Demain à pied pour aller travailler ,environ 25 mns.:smile:
