alinaakyol Member

Bonjour, Femme,20ans Poids 44kg Taille 1m54 HIIT 1x/semaine - muscu bras 1x/semaine- running et nage 1x/semaine aussi J’ai repris 5kilos suite à mon anorexie mais là je stagne voir même descend, je mange pourtant. Pouvez vous me dire combien exactement je dois manger de calories car je suis perdue... Merci

D’accord! Merci pour l’explication !

Si, c’est écrit pour 100g 356cal et 60g de glucides.. les flocons d’avoine sont connu pour être hypocaloriques mais en fait pas du tout..:( Je pensais n’avaler que 70 cal moi :/

Ben donc pourquoi sur internet ils disent qu’il y a 70cal pour 100g? ( dsl je suis chiante mais je comprends pas trop )

Ah donc y a moins que ça quand ils sont dans l’eau

Donc il y a bien 350 calories dans 100g de flocons d’avoine ? :-0

En gros si je mange 60g de flocons d’avoine ( pesès crus) dilués, combien de calories y aurait il dedans? Merci

Bonjour, moi j’aurais souhaiter avoir des infos sur les flocons d’avoine qui font environ 350 calories aux 100g, mais j’ai lu que que une fois dilués ils faisaient que 70cal environ. Je comprends pas si il faut que je les pèse crus ou après avoir mis de l’eau?