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J'aimerai perdre 5/6 kg en régulant ma nourriture car souvent on dit que cest la nourriture 70% et sport 30%. Je craque aussi facilement sur tout ce que je vois .. la jessaie de réguler mes petits dej : un jour : 1 pomme des amandes et un verre d'eau. 1 jour : fromage blanc corn flakes au maïs et amande. Et des fois je…
