annemarieclaudel Member

> @riital77400 a dit : > J'ai une recette courgette, oignons, patate douce rissolée à l'huile d'olive paprika et poulet ou dinde mariné à la sauce soja sucré ou au miel que j'ai pas mal faite pendant ma période de sèche si tu veux, c'est délicieux !! Soja Et miel ça a l'air air bon mais pour moi à la encontre complet de…

Pour pouvoir être opérer du coeur il fallait que je passe de obésité severe (109kg) à poids normal donc 41 kg à perdre je en ai perdu 34 à ce jour il me en reste 6 à perdre je marche tous les jours entre 1h et 2 h je prends des cours de fitness ou de aquagym 5 fois par semaine .je me fais aider par une diététicienne et les…

Pareil je ai une garmin vivosmart hr je en suis très contente elles est étanche en plus mais son prix est de 129 euros

Courage moi aussi jai des paliers ou je ne maigris pas puis de un coup ça repart ne te laisse pas démoraliser

> @nadinefelt a dit : > Bonsoir Sophie, > Les barres protéinées sont bourrées de sucres, regarde bien la teneur avant de les acheter. > Bonne continuation.......nous sommes tous sur le même bateau !!! Chez décathlon il en existe en location sugar donc peu de glucides

> @paleolithique a dit : > Rhône-Alpes pour moi. Carcassonne Languedoc Roussillon

Moi aussi encore 8 kg à perdre

Une heure de sport minimum pour répondre jour et une bonne diététique

J ai acheter une clé usb foule pour passer facilement du téléphone à la ordinateur rte je envoie tout à ma diététicienne le jour avant de la voir . Elle peut ainsi affiner mes repas avec moi .je y vais tous les 15 jours

Bonjour ai 1m66 et 76 kg J étais à 104 kg dois perdre encore 10kg avant opération cardiaque si vous voulez je vous aiderait volontiers

J ai le même problème